布萊斯峽谷國家公園(Bryce Canyon National Park)是位於美國猶他州西南部的國家公園。
其名字雖有峽谷一詞，但其並非真正的峽谷，而是沿著龐沙岡特高原東面，由侵蝕而成的巨大自然露天劇場。
作者_幸福空間
圖文提供_萊爾得室內設計
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（健康醫療網／記者張郁梵報導）年節期間，不少民眾都會把握假期，拋下累積一整年的壓力煩惱，到處去吃喝玩樂，但在心寬的同時，腹部也會多了「游泳圈」！營養師建議，想要快速擺脫年節胖達人，可選擇低熱量食物、改變餐次與進食習慣、增加基礎代謝率！
想要擺脫過年出現的「游泳圈」是有撇步的！大林慈濟醫院營養師鄭欣宜指出，選擇比努力更重要，同類型的食物因不同種類及烹調方式，熱量也會大不相同，建議在選擇食物的時候可選擇低 GI(低升糖)、少油脂、富含纖維的食物，例如白飯與糙米飯，可選擇營養價值較豐富、纖維含量較高的糙米飯；蘋果汁與蘋果，可選擇可增加飽足感的新鮮水果，且一杯蘋果汁至少要2至3顆蘋果榨成，無形中也攝取過多的卡路里；蔬菜清湯與濃湯，可選擇不勾芡的清湯，減少攝取勾芡澱粉的熱量。
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